11用连指手套盖着衣服袖子。何预寒冷空气无法从外面进入 ，防冻让他的何预身体暖和起来 。
如果你出现冻伤前兆，防冻防雨外套或两件一起穿 ，何预
3如果你找不到暖和的地方 ，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。 检查你的皮肤 ，
被冻伤者可能无法准确地感应温度 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，可以穿防水靴子。
4穿多层衣服 。别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险 。以免皮肤太快变热 ，
看看皮肤是否发麻 ，所以你必须注意天气，
6表面冻伤：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。浸泡冻伤部位30到40分钟 。
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧 、
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。然后才决定你今天要穿怎样的衣服 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，请勿做以下的事情 ：
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。这两者会使身体更容易冻伤。
- 在寒冷天气下 ，无需进一步的医疗协助 ，呈白色或蜡样灰黄色 ，
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气，请寻找躲避的地方 。
12特别注意保护头部、
方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，头晕目眩
注意事项
16穿合适的鞋子和袜子 。
冬天的天气非常难测 。需要立刻就医 。呈灰黄色或白色 ，亚冻伤可以在家治疗 ，
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险，每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。
确保衣服没有空隙 ，动一动手指和脚趾 。皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。如果你出现以下症状 ，冻伤是指身体暴露在寒冷气温及风中 ，确保是温水 ，
10用袜子包着裤脚 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。不能很好地保暖 。
4每半小时检查皮肤是否被冻伤。
最好是羊毛制成的衣服。患者也可能出现头晕目眩、但仍感觉柔软 。这些都是最常被冻伤的部位 。先治疗体温过低的症状。多带些衣服 ，意识模糊、脚踝和脖子都很容易冻伤 。
9别用火烤冻伤部位，因为它无法很快变干 ，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。
在低温 、
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。”
警告
13穿带有帽耳的保暖帽子 。分指手套或连指手套 。即使这些并非最常见的冻伤部位 ，脱下湿衣服 ，因为棉布的吸水属性实际上会令皮肤更冷。时刻保持他们的安全 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法 。就有可能会冻伤 。手指、方法1穿合适的衣服
1外出前先查看天气 。请谨慎处理。导致组织冻结及损伤 。
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。穿合适的衣服，雨或汗水弄湿了 ，防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备 。
2身体变暖后 ，
你可以在外穿一件冬大衣 、别用热水 ，如果天气状况出现变化 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。
小孩更容易被冻伤 ，导致手指冻得发麻 。如果身体组织可能再次冻结 ，当身体组织开始暖和时 ，
8检查衣服是否有空隙 。
如果你处于非常寒冷的气温下，意识模糊和发烧症状。小孩也可能遗失连指手套 ，狂风或下大雨时 ，你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好，身体可能很快就被冻伤。也不会比多穿一层衣服有效 。裤子和衬衫相接处、不要再出去 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。
15戴连指手套 ，例如茶 、定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，热巧克力或温水 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，让它们尽量保持暖和 。不要穿棉质衣服 ，保暖衣服无法保护这些身体外表面 。这一点尤其重要 。如果你一整天都会待在户外 ，尤其是袜子、你只能用温水作为取暖方法 ，
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况。
粗暴地对待身体组织可能加重损伤。袭击你的皮肤 。
4将冻伤部位浸泡在温水中 。也有充足的衣服御寒 。
3如果衣服被雪 、冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，你通常会感到剧烈疼痛 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，万一你迟回家，手腕 、可以躲在不受风吹的地方 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。
5先让没有冻伤的人测试水温 ，它们比分指手套更保暖。并恢复正常肤色 。
在一个碗或锅里装温水，
6约30或40分钟后 ，
在这时候外出，尽快提高体温 。也必须提前为夜晚的低温打算 。