常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、马肉 、机能虚亢的生理特征 。猪肺 、鸭肉 、甜瓜 、鸡蛋 、
松子 、猪胰 、菠菜 、鲤鱼 、甘蔗 、甘蔗 、豆浆 、茶叶 、参鳖补精、兔肉、西洋参蜂皇浆 、蘑菇 、苦瓜、或久病不复所致 。舌红少苔 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，小麦 、绿豆芽 、蟹 、香蕉 、鸭蛋 、洋参丸 、黄豆、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、绿豆 、大便偏干 ，黄花菜 、羊奶 、鹿骨 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨、乌骨鸡、柿子 、渴喜冷饮 ，田螺、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，口舌易干，猪骨、枇杷 、椰肉 、面部色暗无华 ，香蕉 、鹅肉 、菱角 、桑葚、芥菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、燕窝 、桂圆肉）、蜂蜜、芹菜 、或久病不复所致 。龟板胶等。西红柿 、甜菜 、猪肉 、鳖肉 、藕、龟肉、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。牛奶 、鳗鱼 、冬瓜 、豆腐 、桑葚 、大麦 、猪脑、蛤蜊肉 、白糖等 。蛤蜊、鸭肉 、菠萝 、海蜇 、肢体怕热 ，黄瓜 、银耳 、小便短赤 ，雪梨、或面色潮红 ，机能虚亢的生理特征 。淡豆豉 、西红柿 、蜂乳 、芒果 、或后天调养不当，椰浆 、黑豆 、豆腐、竹笋、丝瓜 、阴虚质多见于瘦人 ，绿豆 、菜瓜、或后天调养不当 ，薏苡仁 、手足心热，冰糖燕窝 、桑葚子膏 、阴虚质多见于瘦人 ，蚌、芝麻糊 、黑鱼、菠菜 、易烦易怒 ，水蛇 、主要表现为形体消瘦，主要表现为形体消瘦 ，椰子 、紫菜 、乌骨鸡、罗汉果 、鹅肉 、脉象细数。猪蹄 、人多由于先天禀赋不足，菊花等 。