“我们最近陆续接诊因泡温泉时间过长出现头晕 、这些患者得了热射病 。头晕或者直冒冷汗 ，
中国医科大学附属盛京医院皮肤科主任医师吴严提醒 ，”
孙志军提醒 ，避免在温泉池内饮酒 、但要遵循“适度、酒后不适合泡澡；老年人 、长时间待在温泉 、温泉中的矿物质也可能产生刺激。症状如果没缓解 ，风险更高；泡澡后可稍坐片刻 ，人体在高温高湿的环境下 ，舒缓压力的同时 ，高温可能加重皮肤损伤 ，心慌 、加重干燥瘙痒 。泡温泉的时候水温不宜过高 ，
中国医科大学附属盛京医院中医科主任医师汲泓介绍 ，疲劳 、长时间处于湿热环境会导致角质层水合过度 ，降低意外风险。”吴严说 。一定要及时就医 。进一步削弱皮肤屏障功能 ，通风不良的密闭环境中 ，角鲨烷、
吴严建议 ，规避健康隐患 。身体的热量散不出去 ，千万别硬撑，吸烟 ，泡温泉需注重保护皮肤 ，有湿疹等炎症性皮肤病的患者需谨慎 ，饥饿、适时 、时间和洗浴方式 ，
《 人民日报 》（ 2026年01月26日 11 版）
冬季，透明质酸等成分的产品 。要马上离开水池 ，最好注意把控水温 、人体内部温度短时间内如果飙升到40摄氏度以上
，乏力甚至昏迷的患者
，科学泡澡可帮助冬藏养生 ，经诊断，“热射病也叫重症中暑，”孙志军说。婴幼儿 、到通风的地方休息 。专家提醒 ，“如果觉得胸闷 、体温调节能力相对较差，避免损伤皮肤屏障
。忌吹风碰冷水；泡到微微出汗即可；饭后
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