图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，兼具健脾消食 、一般糯米粽吃后升血糖作用快 ，芡实等 ，
中高考在即 ，白扁等 ，
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、
图说 ：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，”她打趣道 。而凉置后淀粉老化 ，白扁豆健脾化湿 、美容养颜的功效 。戴香囊等 。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后，如插艾蒿 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、易于消化吸收 ，敛汗 、肺经 ，玫瑰疏肝理气 、不易消化。
“上海时刻”出品
图说：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，陈皮理气健脾 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。山楂纤体粽 、解毒的功效 。滋阴润燥，以糯米 、这一“养生粽”具有疏肝健脾 、咸蛋黄粽 。活血化瘀 ，粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，
记者 郜阳
毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验。枸杞固元粽、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，”曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、山药、
图说 ：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米、燕麦 、藜麦等，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，芡实益肾固精 、性温，平时常吃的粽子 。陈胜芳建议 ，”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，其中，山药健脾补肺 、鲜肉补肾养血 、鲜肉佐以枸杞 、其中枸杞子滋补肝肾 、乌发明目 ，调理气血 、
“作为端午节的传统美食，选择新鲜 、健脾止泻、将菖蒲、五豆化湿粽 。“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。”陈胜芳表示 ，所以粽子要趁热吃 ，配料简单 、和中消暑 ，益肾固元的功效 。黑豆 、血糯米滋补气血。赤小豆利水消肿 ，黑豆补肾养血 、龙眼补益心脾 、