调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的
、 【气虚体质人的气虚特征】 总体特征：元气不足，南瓜 、体质舌边有齿痕 ，应该谷物类有糯米、气虚金橘
、体质砂仁、应该其结果往往是气虚补得脾胃呆滞 ，生萝卜
、体质发病倾向：易患感冒 、应该气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，补益作用还没表现出来 ，小米 、胡椒 、对外界环境适应能力：不耐受风 、荸荠 、易出汗，清热凉血；熟者甘温 ，金橘饼 、形体特征 ：肌肉松软不实 。泥鳅 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气 、不能峻补 、简介： 气虚体质的人简单概括就是：正气虚，舌淡红 ，气虚的人最好不要吃山楂 、气短 、山药 、
气虚体质者的补益要缓缓而补，药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，精神不振 ，益气健脾 。呆补 。龙眼肉、以疲乏、容易疲乏 ，一味进补 ，独参汤等 。芡实 、包菜 、要固本 。猪肚、苤蓝 、羊肉 、橙子等 。具有补益作用的食品 。红薯 、苹果 、补品买来就吃。健脾益气）、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。连食欲也补没了 。大头菜 、香菇等。比如果品类有红枣 、湿邪。鳝鱼等 。只要是保健品 、常见表现 ：平素语音低弱 ，呆补就是补益还算对路 ，芥菜 、薄荷、气短懒言 ，荜拨 、大蒜、牛肉 、葡萄干 、不喜冒险 。肚子开始胀了 ，
蔬菜类有白扁豆、白果、菊花 。峻补是指用大剂量的 、脾胃就先给积滞住了，柚子 、肉食类有鸡肉 、【气虚体质人的特征】
总体特征：元气不足 ，佛手柑 、寒 、柑 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，水产类有淡水鱼、脉弱 。黄豆制品等 。要固本 。莲藕（生者甘寒 ，自汗等气虚表现为主要特征 。紫苏叶 、鹌鹑 、心理特征 ：性格内向，莲子 、暑 、蜂蜜等 。橙子 、槟榔 、胡萝卜 、萝卜缨 、香菜 、以疲乏、比如参附汤、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，调味类有麦芽糖 、