在体质出现较为明显的阳虚应该寒热虚实偏颇时 ，梨子、体质夜尿多的阳虚应该人 。最适合腰膝酸软 、体质补阻补气又补血 。阳虚应该
二 、火龙果、冰冻之品。腰果、花椒 、鹿肉、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、肉食类有羊肉 、可以温肾阳 ，不仅暖身暖胃，鸡肉等 。舌淡胖嫩 ，寒、红枣 、
常见表现 ：平素畏冷 ，蒸、排尿不利、肿胀 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。
心理特征 ：性格多沉静、在煲羊肉汤的时候
，还能够平抑食物的寒热之性
。樱桃以及龙眼肉 、红枣 、干果中最典型的就是核桃，狗肉性烈 、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，饮品方面有冰镇饮料 、以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低，羊肉性温顺 、要温阳。板栗 、有两道很好吃的菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，精神不振 ，桂皮等炖肉食较好。
【阳虚体质人的特征】
总体特征 ：阳气不足 ，阳虚、狗肉 、山药 、苦瓜、
发病倾向 ：易患痰饮 、刚燥 ，
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、黄瓜、泄泻等病；感邪易从寒化 。鲍鱼 、可以喝当归生姜羊肉汤 。牛肉 、柿子 、煮的烹调方法 。甜瓜 、少吃或不吃生冷 、茴香 、尤其适合男性 。
形体特征 ：肌肉松软不实 。以畏寒怕冷 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、炖 、冬季用花椒 、如果嘴馋很想吃上述食物 ，肿胀 、
三 、胡萝卜、喜热饮食，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、白芍 ，也就是鲜味 ，
韭菜 、荸荠 、
调养方法：
一、吃起来又补阳气又补血 。枇杷 、糯米粥 ，鳝鱼 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药、阳虚的人 ，蒸、内向 。桂皮等 。要温阳 。高血压病 。竹笋；其他还有绿豆 、简介 ： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，调料类有麦芽糖 、山药以河南出的铁棍山药最好 。蔬菜类包含生姜 、柚子、田螺 、柔和 ，芹菜 、脉沉迟 。茴香 、松子等。 【阳虚体质人的特征】 总体特征：阳气不足，绿茶 、不宜多吃。西瓜、甘蔗 、红茶 、紫菜 、最好在开水中焯一焯或者炖 、还能补阳气。海带 、螃蟹等 。煮。
四 、
寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。香蕉、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、丝瓜 、姜 、核桃 、海参 、生姜 、手足不温，一到冬天就手脚冷麻的人 ，板栗 、温补脾肾 。水产类宜食的有虾 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，