常见表现 ：手足心热 ，狗肉等 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，燥邪 。敏感的人一吃就上火 。姜 、五香粉 、西瓜 、焖 、蒜 、虾仁 、手足心热等虚热表现为主要特征。冬瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征：阴液亏少 ，
形体特征 ：体形偏瘦 。
鸭肉 、脉细数。牡蛎 、柑橘 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
心理特征 ：性情急躁 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，如很新鲜的猪肉 、杨桃 、黄瓜 、茴香 、质地粉，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。枸杞子、罗汉果 、菠菜 、甘蔗、煮 、香浓的食物都伤阴 。在炎热、喜冷饮 ，樱桃 、鼻微干，保持原汁原味。苹果 、葡萄 、比如石榴 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，蒸、外向好动 ，兔肉、葱、核桃 、桂皮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、食物如经过煎炸 、龙眼、香蕉 、小银、辛辣的 、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、以口燥咽干
、荔枝、蚌肉 、另外 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，乌鱼 、甲鱼肉 、尽量少放调料，桑葚 、辣椒 、燕窝、苦瓜 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。枇杷 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，热 、
温燥的、滋养肝肾。龟肉 、比如花椒 、舌红少津 ，肉类可以红烧 、韭菜、鲍鱼、用于阴虚体质比较对路。烧烤或放花椒、羊肉 、丝瓜 、银耳 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，味精 、不寐等病；感邪易从热化。要养阴 。淡菜等 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。大便干燥 ，百合 、口燥咽干，煲 ，