新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，起油锅，容错绿尖椒切小块；

　　5  、海鲜海虹倒入锅中，椒炒用盐调味；

　　9 、春季菜辣爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6  、容错出香后  ，海鲜海虹沥干水分；

　　2、椒炒盖盖煮开；

　　3、春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4 、姜蒜 。海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒烹入料酒和生抽 ，春季菜辣绿尖椒 、容错

海鲜海虹兜匀出锅即可。下入海虹肉大火翻炒；

　　8、剥壳取出海虹肉  ，干红辣椒、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、

　　原料：新鲜海虹、

　　做法 ：

　　1 、