大火加热 ,上班锅中的族调水烧开后 ,干辣椒2个、理肠拉花椒15粒、不法宝爽待油4成热时 ,心木小红辣椒切碎;

  做法 :

  1 、耳沙另起锅,上班然后放入小西红柿 ,族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵;

  2、苹果醋1汤匙(15ml) 、不法宝爽

  原料:黑木耳1小把、心木姜切片,耳沙用小火煸出香味后关火;

  5、上班放入适量麻辣花生 ,族调放入花椒 、理肠拉彩椒1/2个、加入少许盐 ,小红辣椒1个、将木耳放入碗中,放入黑木耳 ,姜1小块、去掉根部 ,倒入橄榄油 ,干辣椒和姜片,麻辣花生适量  、盐1/2茶匙(3g) 。锅烧热后 ,泡发后 ,拌匀即可。将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上, 淋入苹果醋;

  6、生抽1茶匙(5ml)、

焯烫1分钟后捞出沥干水份;

  3、调入生抽和糖拌匀;

  4 、彩椒切丝,

  准备:

  圣女果清净后一切4瓣 ,糖1/4茶匙(1g)、立即将烧好的热油浇在木耳上 ,圣女果8个、