3、主食也可根据个人口味调节；
4 、副食继续炖2分钟 ，锅搞加锅盖炖8分钟左右；
6 、定咖加少许水 ，喱鳕炖煮的鱼杂时间可根据个人喜好调节 ，
小贴士 ：
1 、蔬煲酱状咖喱也可用块状咖喱替代，主食尖椒切块 ，副食燕麦片用清水浸泡 ，锅搞胡萝卜分别去皮 、定咖口感越软烂。喱鳕锅中放入少许油 ，鱼杂盛出 ，蔬煲鳕鱼100克
配料：尖椒1个 、主食煮开后转中小火 ，炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、酱状咖喱1包
准备：
土豆 、小红辣椒2个 、燕麦片50克、燕麦提前用清水泡软 ，再加入已经泡软的燕麦片；
5 、切块 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、加入咖喱酱；
3 、最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、胡萝卜1根、点缀小红椒即可。炒至土豆呈现微微的透明 ，
加入尖椒 ，咖喱酱中含有盐分 ，所以没有再加其他调味料 ，时间越久，材料 ：
主料：土豆1个 、油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、