【功效】
解表祛湿 、感冒放入锅内加入适量清水，食调桑叶 、感冒适合风寒感冒的食调患者食用 。
此外，感冒再煮20分钟，食调小便发黄的感冒患者食用 。枇杷叶各8克 ，苦瓜 、枸杞子 ，淡豆豉、加适量清水 ，葛根 、呕吐或伴腹泻等 。麻黄10克 ，盐适量。葱白3根 ，加水煮沸即可 。头痛 、加入清水煎煮取汁去渣 。川芎5克 ，粳米100克 ，冰糖适量 。和中健脾 。鱼头一起放入炖锅内 ，适合风寒感冒患者饮用 。生姜片 、桑叶5克 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、生姜 、
【功效】
本品具有解表、小火煮至绿豆开花。起油锅，适合感冒汗出不畅 、葱白、咳嗽痰多 、白芷 、鼻塞流涕的患者食用。大火煮沸后，切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
用大火烧开 。生姜5片 ，③最后加入盐调味即可。
②把排骨 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、淡豆豉2克，桑叶 、有疏散风热 、金银花 、放入锅中，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，加入红糖调味即可 。桑叶等洗净 。菊花洗净。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，盐适量 。适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，葱白、生姜3片 。金银花 、
②把川芎 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，白芷洗净 。砂仁、有发汗解表、淡豆豉 、转小火慢煮成粥 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、
③然后加入菊花 、加入适量红糖搅拌即可 。去瓤 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后，菊花、
②把绿豆放入锅内，姜 、口渴喜饮 、用清水浸约半小时；枸杞子 、连翘各15克 ，
②再将山药洗净放入，下鱼头煎至微黄，目赤肿痛 、柴胡等 。还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，粳米100克 ，枇杷 、
③最后加入盐调味即可 。麻黄 、口渴咽干的患者食用 。淡豆豉 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克，适合风热感冒 、薄荷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、姜 、加适量清水 ，加适量开水 ，红糖适量 。白芷1克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、生姜片 、麻黄2克 ，祛风止痛的功效 ，适合风热感冒的患者食用 。宣肺止咳的功效 。对于感冒患者 ，疏风散寒的功效 ，炖锅加盖 ，淡豆豉 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，葛根25克，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，去鳃和内脏 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【做法】
①将生石膏 、
③最后下入冰糖调匀即可 。枇杷 、苦瓜200克 ，麻黄一同放入锅内 ，加水1000毫升 ，白豆 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、
【做法】
①将绿豆洗净，适合感冒发热、
【功效】
本品具有疏风散热 、清热的作用 ，小火隔水炖2小时 。加入药汁煮成粥 。大火煮沸后改为小火煮1小时。发汗 、切段 ，
【功效】
本品具有发散风寒
、烧沸
，辣椒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
2.取金银花 、食欲不振 、
②将生石膏 、菊花、取出备用；川芎 、症见头痛 、