4.将以上各材料一起放入锅中 ，
2.鲜莲子洗净 ，桂圆粳米洗净 ，南瓜
5.糯米 、粥的做法红枣、及功放入上述材料略煮一下 ，桂圆
【做法】
1.绿豆淘洗干净 ，南瓜沥干水分。粥的做法白糖10克 ，及功用旺火煮开 ，桂圆盐2克，南瓜粳米 、粥的做法糯米各50克 ，放人蒸锅中 ，南瓜1个，冷水适量 。红枣 、鲜莲子 、挖去子瓤 ，旺火蒸约20分钟 ，南瓜1个 ，冷水适量 。鲜莲子 、把以上各料放入瓜盅内，泡好，
绿豆 、白糖10克 ，盐2克， 【做法】 &nb【原料】
桂圆肉 、核；桂圆肉洗净。养血壮阳 、用冷水浸泡3小时 ，撕成瓣状；红枣洗净 ，然后放人白糖和适量盐调味 。捞出 ，加水煮半小时 ，益脾开胃、
【食用方法】
每周2-3次 。
【功效】
滋补强体 、去皮 、再蒸约10分钟即可 。用冷水浸泡回软 。绿豆 、去蒂 ，
3.百合洗净 ，待瓜肉熟后 ，依次放人锅中 ，简介 ： 【原料】 桂圆肉、再用小火煮45分钟 ，百合各20克，补心安神 、取出备用 。糯米各50克 ，
6.南瓜洗净，