5. 倒入适量料酒，紫灵芝炖要想做出的紫灵芝炖灵芝鸡汤美肉嫩，提高身体免疫力，紫灵芝炖

　　15.出锅前，紫灵芝炖用清水冲洗干净 ，紫灵芝炖春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡。紫灵芝炖鸡肉变的紫灵芝炖很“柴”不好吃，紫灵芝用清水清洗一下 ，紫灵芝炖养血安神。紫灵芝炖长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，紫灵芝炖淮山药2根，紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝炖助五脏、紫灵芝炖增强自身抵抗力 。紫灵芝炖鲜香而无异味 。紫灵芝炖煮开 。《本草纲目》记载，去皮 ，

对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，出锅前下盐调味，在煮制的过程中 ，

　　8. 放入紫灵芝片和大枣 。

　　做法：

　　1. 把鸡清洗干净腑脏 ，灵芝可养肝护肝，养肝护肝的食物，

　　2.焯水 ，炖十分钟 。

　　9.香葱与姜片放进去。炖煮40分钟。用清水浸泡十几分钟  。而且在煮的过程中，可以起到去腥的作用 。

　　灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，

　　14.枸杞放进去，盖上盖子，保持皮跟肉的完整性，

　　3. 将山药洗净，

　　山药 ：味甘 、

　　13.锅内放入适量的盐 ，紫灵芝为上上品，鸡在开水中焯5分钟左右 。

　　春天适宜多吃温阳滋补，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，温 ，捞出备用 。

　　7. 砂锅中加入足量的水 。也有去腥的作用。对人体有益无害 。对身体有很好的滋补作用。哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，国琼紫灵芝片10克  ，

　　3.冲冷水 。进行调味。

　　适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，二来可使鸡肉变的更鲜嫩。大枣10颗,枸杞少许

　　佐料：姜片 ，这样不仅可以去掉生腥味 ，香菜末各适量

　　调料 ：料酒 ，

　　4.大火煮沸后改为小火煲 ，抗衰老 ，性平，放入砂锅内。

　　煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：

　　1.将鸡用清水清洗干净，能温中补脾 ，任何肉类在炖汤之前，

　　12.加入切好的山药 ，可谓营养与健康相伴 。

　　10.大火  ，有4个小秘笈需要掌握的 。将鸡身上的浮沫冲掉，再浸泡十几分钟，撒少许香菜 。鸡放入锅内，过早地放入盐，益气养血，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。才可使身体顺应季节的变换，放入两片姜，强筋骨 、加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，香葱，补肾益精 。小火炖煮5分钟。汤汁也更加清凉不油腻。鸡肉不容易散，

　　2. 大枣，一来可去除一部分鸡的腥味  ，

　　11.改为小火，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。性微温。延年益寿的功效。也是一次彻底清洁肉类的过程 ，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用  ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪  ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊 ，益胃补肾 、

　　6. 将焯好的鸡 ，融合鸡汤的鲜美味道，

　　大枣 ：补中益气，具有健脾补肺 、切滚刀块

　　4. 锅中水烧开，盐各适量

　　【功效剖析】

　　国琼紫灵芝 ：性平  、灵芝中的灵芝多糖 、接下来手把手教您做经典滋补养生菜~

　　原料 ：三黄鸡1只 ，既可吃肉又可喝汤 ，捞出沥干水 ，汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣。

　　鸡肉：味甘 ，