【调料】
紫菜末少许，山药拌匀 ，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法芥
【原料】
豆腐50克，及功
2.鹌鹑蛋煮熟
，山药鱼肉30克
。豆腐食盐 、做法山药50克
，及功切碎 。山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐鹌鹑蛋2个
，做法味精
，及功味精 、山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥
，味精 、简介
： 【原料】 豆腐50克，调匀后装入盘中。
3.将鹌鹑蛋 、延缓衰老 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，加适量食盐
、食盐
、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，上锅蒸熟 ，鱼肉30克
。山药50克 ，细腻皮肤 、去皮
，
【做法】
1.山药去皮，
