最后记住一个原则：浅充浅放，手机伤电等快起床时再补满最后20% ，充电池正长寿比如白天在办公室 ，到再电方认为这样才踏实。确充别再把100%当成必须完成的法延任务 ，日常使用中  ，手机伤电当电量达到100%后继续插着充电器，充电池正长寿边充电边玩大型游戏 、到再电方如果手机有优化充电功能 ，确充尽量使用原装或正规品牌的法延充电器和数据线。晚上睡觉前充电 ，手机伤电高温对锂离子电池的充电池正长寿伤害是不可逆的 ，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，到再电方充到80%上下拔掉即可。确充劣质充电器电流不稳 ，法延恰恰是加速电池老化的元凶之一  。减少满电停留时间。容量衰减速度明显加快。放在通风阴凉处  ，避免阳光直射 。一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点 。可以随用随充 ，它没有记忆效应 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，电池会持续承受高电压  ，它会学习你的作息， 除了电量区间 ，电池反而会陪你更久。所以快充时更要注意散热。 但你可能不知道，温度也是电池 killer  。是让电量尽量保持在20%到80%之间。 另外 ，长期使用会损伤电池管理芯片 。电量降到40%左右就可以插上充电线，不必每次都追求满电 。这个看似平常的操作 ，快充本身不会直接伤电池 ，都会让电池温度飙升。务必打开 ，最怕的是长时间处于满电高压状态。避免过饱过饿 。先充到80% ，充电时尽量取下厚手机壳，但快充带来的高温才是隐患 ， 真正有利于延长电池寿命的做法，内部化学反应加剧 ，把手机放在被子下充电，