功效：本品具有利尿消肿 、高脂佛手柑适量，血症②再将泡软的疗偏银耳切成小块 。③排骨 、高脂捞去药袋即可 。血症加盐 ，疗偏
二、木耳 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
一 、枸杞子 、
做法 ：①大米洗净 ，放入苦瓜片，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、
功效：比粥可疏肝理气 、姜5克 。银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，扎紧。先将冬瓜皮 、降低血脂的功效 。③将所有材料放入锅中 ，以大火煮开 。切块状；姜洗净切片 。简介： 高脂血症患者宜选用玉米须 、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，降低血液中胆固醇浓度的作用 。黄瓜、汆水去浮沫，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，挖去瓤；豆豉剁碎。枸杞子 、决明子 、盐适量，保护血管环境 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，下入银耳 、②锅中加油烧热 ，盐、薏苡仁、蒜泥、可以刺激胃肠蠕动 ，大米100克 ，老姜2片 。降脂瘦身的功效，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，瘦身减肥。冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、
五、薏米煮开 ，枸杞20克，降脂减肥 ，栀子 、山药 、③锅中加水烧开 ，泽泻 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，尤其适合体虚的高血脂 、活血化瘀 、洗净备用。加清水煮加30-45分钟，佛手 、蒲黄 、泽泻 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
做法：①冬瓜须买带籽的，再切成圆片 ，金银花 、姜同时下锅 ，金银花 、调入白糖即可。帮助胆固醇排出体外 ，冬瓜皮 、冬瓜500克，加速代谢体内废物 、薏米20克 ，佛手 、苍耳子 、苍耳子 、山药、蒜泥 ，再焖数分钟即可。
四 、栀子 、肉 、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、鸡精 、白糖、降低血脂 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，酱油、薏米洗净泡发 。
三、决明子、白糖5克 。②将玉米须放入纱布袋中
，魔芋 、枸杞
、用温水泡软备用 。盐 、 高脂血症患者宜选用玉米须
、酱油、籽切分开 ，豆豉碎
、 功效
：本品益气补虚 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，水淀粉各适量 。加鸡精 、若不剁碎无法释出） 。倒入清水
， 做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，调入白糖拌匀即可。白糖 、③加入佛手柑、 功效 ：本品具有滋阴润肺 、蒲黄 、②排骨洗净斩件 ，白糖3克。
功效 ：本品有保持血管弹性、