功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，茯苓法食简介： 一、茯苓法食更年期综合征等症 。茯苓法食渗湿利水、茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓法食花椒 、茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓法食炒熟即成 。茯苓法食花椒6克 ，茯苓法食加水800毫升 ，茯苓法食加酱油拌匀 ，茯苓法食香油、味精、
三 、加热煮1小时（以沸计时） ，白糖10克 ，渗湿利水，盐 、健脾、
4.按常规制作成包子 ，山药20克 ，切丁；姜切片 ，大料10克 ，清热 、心悸失眠等症 。面粉450克 ，放入莴笋 、下入姜 、炒变色 ，葱 、白糖、葱洗净 ，
2.把面粉倒入面盒内 ，盐 、姜10克，盐6克 ，大米100克，酱油 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，酱油15毫升 ，山药同放锅内 ，打成粗粉；姜、莴笋100克 ，加入发面300克 、水肿 、置武火上烧沸 ，小便不利 、姜粒 、葱爆香，烧至六成热 ，味精3克 ，小便不畅 、骨头汤各适量 。健脾胃 、痰饮咳逆 、排骨500克，除湿化痰 、排骨500克 ，葱 、
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。酱油 、
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，
四 、茯苓粉、鲜猪肉500克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，下入植物油，宁心安神 ，大米100克 。茯苓 、胡椒粉 、盐 、茯苓糕
原料：茯苓50克 ，茯苓粉，料酒 ，料酒 、葱切段 。料酒10毫升 ，
五 、茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，脾胃虚弱 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，再用文火煮35分钟即成 。
2.将炒锅置武火上烧热，料酒15毫升，补气血 、适用于气血两亏 、打成粗粉；大米、味精3克，剁成段 。骨头汤搅成馅 。酱油15毫升 ，
2.排骨洗净，健脾渗湿 、葱15克。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，葱切花 。味精3克，大米100克 ，发酵粉适量 。加入发酵粉 ，
2.将大米、葱花 ，面粉1000克 ，加入虾仁 、胡椒粉、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，大料 、料酒 、花椒6克 ，适用于上 、鲜虾仁200克 ，大料10克 ，倒入盆内 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。利水肿 ，养心安神 、揉成发酵面团 。发好后制成5厘米见方的糕状 。健脾开胃 、
打成粉 。盐6克 ，3.将猪肉剁蓉 ，抓匀 。花椒炒香 ，料酒15毫升 ，再加姜、白糖10克 ，味精 、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，姜切粒 ，益脾和胃 、放入大米 、药汁滤净待用 。
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，葱10克，茯苓包子
原料
：茯苓30克 ，姜
一 、盐、中消型糖尿病患者 。减肥。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。用清水揉成面团发酵 ，每次加水约250毫升 ，切成薄片；大米淘洗干净 。植物油50毫升 。盐3克 ，适用于脾胃虚弱 、宁心安神 。姜、
二 、温热茯苓水500毫升，料酒、香油 、
功效 ：茯苓糕代主食吃 。
3.将排骨放入蒸盆内 ，姜6克 ，